食べる。走る。

101雑感

朝もだいぶ涼しくなってきて、朝練に行くのに半袖にするか長袖か悩みます。もっと寒くなってきたら目黒川一周してから練習にしようかと考えていますが、それをやったら出席してくれる選手が減ったりして・・・。ま、それならそれで

『そんなものか』

と思っちゃいますけどね。

でも走り込みは必要です。中学でも、さらにその先でも野球を続けるつもりでいる選手は今のうちから走っておいたほうがいいと思います。

成長期のみんな、食べて走ればしっかりと身体が作れるはずです。5年生は特にですが、各自来春に向けて3 ~5kgの体重増が実現すれば、ペガサスはもっと強くなるでしょう。あとは握力と手首の力。この強化は家で [ながら] でできること。

私も実は腕立て伏せを夏前から頑張っています。せいぜい続いても20回だったのか、今では60回。続ければ結果になるぞ。この年でも。

秋雨。
日曜日。